Bez kategorii - zbednekalorie
1
archive,category,category-bez-kategorii,category-1,ajax_fade,page_not_loaded,,columns-4,qode-theme-ver-14.2,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

Bez kategorii

Piękna pogoda zachęca do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Warto więc zastanowić się, czy zamiast kolejnej godziny na siłowni, nie lepiej wykonać swój trening cardio na świeżym powietrzu? Co przemawia za takim rozwiązaniem? Co jest „przeciw”? Warto przyjrzeć się temu bliżej. Trening cardio na siłowni pod...

Pompki to popularne ćwiczenie, które nie wymaga dodatkowego sprzętu i pobudza do pracy klatkę piersiową, mięśnie grzbietu, triceps i biceps, mięśnie brzucha oraz pośladki. Właśnie dlatego ta pozycja jest lubiana zarówno przez mężczyzn jak i przez kobiety. Nie wszyscy jednak wiedzą, jak prawidłowo robić pompki,...